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亲子之间如何非暴力沟通

 亲子之间如何非暴力沟通

近日,又一起弑母案的曝光震惊和刺痛了人们的心:南京一名高三男生因妈妈的严厉管教和言语辱骂,盛怒之下拿起菜刀将妈妈砍杀身亡。这样惨烈的亲子悲剧早已不是第一次发生,深圳一妈妈因怀疑女儿偷了自己的钱,用按摩板将女儿殴打致死。令人心痛至极的惨案也不得不引人深思:为什么亲子沟通容易演变成暴力沟通?悲剧背后有什么更深层次的原因?有什么沟通模式可以帮助建立更好的亲子关系?《中国教育报》家庭教育周刊在公开课“亲子沟通怎么成了暴力沟通”中,邀请了非暴力沟通资深培训师李夏和家有两个孩子的父亲姜舒文,一起探讨了这个广受关注的话题。

极端案例背后隐藏着 扭曲的教育观和儿童观



不少父母可能会认为这样的极端案例离自己很遥远,都只是概率很小的个案而已。这些被媒体曝光的刑事案件到底只是个例还是冰山一角呢?根据北京青少年法律援助与研究中心的调查数据,仅2008—2013年的五年间,媒体就报道了697例未成年人遭受家庭暴力案件。据台湾地区的一项数据显示:2016年台湾全年因儿童虐待导致的死亡人数为155人,即平均每两天就有一个儿童因为虐待死亡,而且施虐者六成以上是亲生父母。

为什么最天然最亲近的亲子关系会隐含如此多的暴力元素?在谈到这个问题时,李夏认为冰冻三尺非一日之寒,这些极端案例绝不是因为一时的矛盾冲突引发的,而是因为有长期的矛盾和情绪的积累。非暴力沟通理念认为,当一个人使用暴力时,往往是因为内心的平静遭到了破坏。

她认为,可能有几方面原因导致父母和孩子之间的沟通容易演变成暴力沟通,对亲子关系造成伤害。一是父母容易将本身承受的压力和焦虑转嫁给孩子,当孩子一旦达不到自己的期望或要求时,父母内心很容易产生无力感和挫败感;情绪爆点的背后往往是积累到一定程度的焦虑和压力;另外中国父母大都有较强的面子观念和输赢观念,喜欢拿自家的孩子和“别人家的孩子”进行比较,一旦比不过别人,就觉得面子上过不去,由此又产生新的压力。

姜舒文对此感同身受,因为他在小时候也曾因此挨过父亲的打。他的父亲是一名老师,对孩子的学业成绩要求很高,如果没有考到第一名,父亲就会觉得没有面子而责打他。今天的父母比以前的父母面临更多的压力,内心的平静更容易被外界因素所打破,所以当今的父母们更需要有对自身教育观念的反省和对自我情绪的觉察。

李夏还提到,父母对自己角色定位的不清晰也易造成亲子矛盾。比如去年的疫情让这种角色定位问题更加凸显,父母的焦虑和压力也进一步叠加。因为孩子居家学习,父母的身份变成老师助教甚至老师本身,这种身份的不清晰很容易导致父母与孩子在互动中产生问题。

亲子冲突背后还往往隐藏着父母不正确的儿童观,即父母是否将孩子看成一个独立的人,还是自己的私有财产?有的父母觉得孩子是自己生的,怎么对待他都不过分。这种错误的亲子一体化观念,给孩子的成长环境及亲子关系带来很大问题和隐患。父母如果能把孩子当成一个有独立人格的个体去对待,同时厘清自己的角色,让自己成为扶持孩子发展的人,而不是控制孩子的人,就可以避免很多亲子矛盾甚至是悲剧的发生。

教育之前先连接:看见孩子的情绪和需要



良好的亲子沟通一般具有什么共同点?对此两位嘉宾有一个一致的看法,就是要先去看到孩子的情绪和需要,这是达到良好沟通效果的一个重要前提。

姜舒文举了自己和女儿沟通的一个例子,女儿有时遇到不会做的作业时会产生焦躁情绪,当女儿来向爸爸求助,自己给女儿讲解题目时,总觉得孩子还是很难平静下来,而且越听讲解越糊涂,导致自己也越来越生气。后来他经过反思,发现可能是自己当时只想着快点给孩子把作业弄明白,却忽略了女儿的情绪。

李夏引用了非暴力沟通创始人马歇尔博士的一句话:教育之前先连接,意即要先看到孩子的情绪和需要,带着同理心去了解他的感受;而且奇妙的是,一旦人的感受被看见,情绪就能很快被安抚,他的理智大脑就开始正常工作。

 

 

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